30代に入ると、仕事や家庭のストレス、年齢とともに体力が落ちるなど、いろんな要因で疲れやすさを感じることが増えてきますよね。

何も予防もケアもしなかったら、どんどん気力も体力ゲージも削られていきます。悲しいけどそれが中年男性の現実です。。

「中折れ」とか「勃たない」という、会社の休憩室では絶対に話題にできないキーワードで悩みを検索し始めるのも、30代からの鉄板です。

そこでエネルギーになるマカサプリを取り入れて、疲労軽減はもとより、日々の活力アップにつなげようとする人も多いと思います。

僕も毎朝マカサプリを飲んでますが、飲まない頃と比べて疲れを感じにくくなった気がします。

30代以降は定期的な運動はもちろん、マカサプリを取り入れて体力をキープすることが不可欠だと感じてます。

そこで今回は、僕が愛用しているマカサプリを紹介します。

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３０代からマカサプリが必要な理由

マカは精力アップにつながる効果があると言われてますよね。

マカに含まれるアルギニンは成長ホルモンを促して、精子の活動や生殖能力を高める効果が期待できるという研究報告もあります。
性欲アップにつながるってイメージがあると思いますが、まんざらじゃなさそうです。

そもそもマカはアンデス山脈に自生する植物の一種。
太古からスタミナ源として重宝されてて、 滋養強壮や精力増強、肌の老化防止にも効果があるとされてます。

日々の仕事のパフォーマンスを維持するにも、日常的にマカを取り入れることで体調管理にもつながります。
ただでさえ、３０代以降は役職が付いて責任が重くなることでハードワークになりがち。
役職がついてなくても、膨大な業務に追われて毎日残業することも多く、体力勝負になってきます。

体力を支えるために、ジム通いして筋トレしたり、プロテインを摂取してる人も多いと思います。
それもすごく重要ですが、プラスアルファでマカサプリをルーティーンに組み込むことでパフォーマンスを維持できます。

筋トレとプロテインが主食だとしたら、マカサプリは副菜みたいなもの。
主食だけ食べるより、副菜も取り入れたほうがバランスいいですよね。

心身を健康に保つ一環としても、マカサプリを取り入れることは必要経費だと考えます。

“毎日サプリを取り入れてる自分”にいい意味で悦に浸れて自己肯定感も上がるので、気持ち的にもポジティブになれる側面もありますしね。

３０代におすすめのマカサプリ【絶賛愛用中】

僕が今飲んでいるマカサプリ、なかなかいい感じです。

これ↓

バファリンみたいな箱に入っててパッと見は風邪薬みたいです笑

あくまで栄養補助的なサプリなんで実感レベルですが、なんとなく疲れが溜まりにくくなってる気がします。
具体的には寝付きがよくなったのと、朝起きたときに身体の重だるさみたいなのを感じにくくなってます。

朝勃ちもバッチリです笑

錠剤タイプなので飲みやすいんですよね。
米国製とかのマカサプリだと大きめのカプセルタイプだったりして飲みづらさを感じますが、これはコンパクトな錠剤タイプなので飲み込むのが苦手な人でも取り入れやすいです。

しかも１日１錠。めっちゃ手軽ですよね。

僕は朝ご飯を食べたあとに飲むようにしてます。１日１錠でいいので飲み忘れの心配もないです。

日本製というのも安心感あります。
保存料とか着色料もいっさい入ってないので、身体に悪影響もなさそうですし。

30錠で2,480円。1回あたり83円。
コスパもよく、お財布にもやさしいので続けやすいです。

Amazonの定期オトク便を利用すると、さらに５％オフで買えます。
物価高なので少しでもお得に買いたいですよね。

Amazonチョイスにも選ばれてるので評価もお墨付きです。

日々のパフォーマンスアップにマカを取り入れてみては？
僕は引き続きマカサプリを飲み続けます。
フィジカルとメンタルをサポートする男の必需品だと思ってるので。